我嘗試過很多方法減重，包括健身、節食、到美容院做機減肥等，但是脂肪彷彿不能沒有我似的，明明離開了卻又折返。直至去年認識了紐崔萊™並參加了體重管理比賽後，脂肪才逐漸離我而去。減重過程中，我在飲食上的改變較大；我採取少食多餐的飲食模式，同時注意補充蛋白質。 我的太太正在進修營養學，感謝她為我的營養餐單提供了不少寶貴的意見；成功減重後，除了自己外，最開心的便是我的太太！因為睡覺時打鼻鼾的問題大有改善，太太的睡眠質素都變好了呢。 外型上的改變，讓從前總穿鬆身衣服的我放膽嘗試更多不同類型的打扮；我的減重之旅並未完結，現在我仍會繼續努力健身，希望可以鍛煉更多肌肉。