當疫情成為新常態,免疫力就是最佳防線

擁有強健的免疫系統能保護你免受咳嗽、
感冒和季節性病毒(如流感)所帶來的折磨。
在疫情蔓延下,不論男女老幼,
保持並增強免疫系統的健康顯得尤其重要。
腸道是人體最大的免疫器官,
70%的免疫細胞聚集在腸道。
腸道裏的好菌與壞菌也會影響免疫系統;
好菌能促進腸道健康及排便暢順,
壞菌則會產生大量有毒物質並釋放毒素,引發疾病。
適當食用乳酸菌可促進腸道菌群平衡,
增強腸道免疫力。

挑選優質乳酸菌的準則

功能性菌株

菌株就像乳酸菌的身份證號碼,不同的身份證編號代表不同的功效,選擇標示出菌株的產品才能了解其功效。

一項就Bifidobacterium lactis HN019進行有關免疫力的臨床研究,透過血液分析,得出以下結果:

‧免疫細胞數量增加,包括T細胞及自然殺手細胞

‧ 有助鞏固免疫力

菌數越多越好嗎?

乳酸菌要起作用:功能性菌株、活性和黏附力缺一不可;建議選擇經科研支持,獲臨床研究證實可促進消化及免疫力的功能性優質菌株。菌數含量愈多,並不代表功效越佳,過多的菌量亦只會造成浪費,對健康沒有額外益處。

什麼人士適用乳酸菌?

‧ 年長導致消化力減弱的人士
‧ 保護力下降的4歲以上兒童
‧ 久坐而缺乏運動,擔心腸道健康的上班一族

資料來源 Source: Gill, et al. (2001)

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