蛀牙及牙周病等口腔疾病已成為全球十種常見疾病之一。在香港,大部分人都會每天早晚刷牙,但是仍然出現蛀牙及牙周病等問題,這與刷牙方法和時間有密切的關係。無論如何繁忙,刷牙一定要有耐性,32顆恆齒,以2至3顆牙齒為一組,來回移動牙刷,清潔三個牙齒表面,整個過程約需2-3分鐘。除了使用含氟素牙膏刷牙外,亦可配合使用牙線或其他口腔清潔用品,更可從飲食及生活習慣著手,少食甜食,保持口腔清潔。此外,定期進行齒科檢查及洗牙,亦可有效預防口腔疾病;我們可以在檢查的過程中,及早發現牙科疾病的早期跡象,有效預防蛀牙或牙周病等問題。 |